Самопомощь для сотрудников
Все
В помощь HR
Руководителю
Поддержка в организации
Саморазвитие
Советы психологов
Саморазвитие для сотрудников
Кабинет самопомощи
Самопомощь для сотрудников
Гайды
Комната рефлексии для сотрудников
Работа с эмоциями и стрессом
Когда работа больше не в радость: что надо знать о профессиональном выгорании
Профессиональное выгорание — это не просто плохое настроение в понедельник утром. Это синдром, который развивается постепенно и имеет вполне конкретные признаки. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет…
Эмоциональное и профессиональное выгорание: в чем разница?
Выгорание — это состояние истощения из-за хронического стресса, с которым психика не справляется. Это не усталость, которая проходит после выходных, а более глубокий сбой на физическом,…
Дневник ошибок: как фиксировать провалы, чтобы не повторять их снова
Работа с ошибками начинается с их осознанного признания. Когда мы фиксируем неудачи на бумаге или в электронном виде, происходит несколько важных вещей. Во-первых, запись позволяет отделить…
FPI-опросник: как использовать фрайбургский многофакторный личностный тест
FPI — это аббревиатура от Freiburg Personality Inventory, что переводится как Фрайбургский личностный опросник. Его разработали немецкие психологи для комплексной диагностики широкого спектра личностных качеств и…
Soft skills: что это и как их развивать?
Представьте двух сотрудников, претендующих на руководящую должность. Оба мидлы с опытом 4+ года, и в портфолио накоплены успешные кейсы. Они владеют одинаковыми языками программирования, работают с…